Heute möchte ich Ihnen gern ein Buch vorstellen:
„Der Weg zur Selbstliebe – Mit Mut zur Veränderung“ von Robert Betz
Was mir an diesem Buch gefällt?
Es sind ganz einfache Botschaften, die aber so klar sind, wo man zum Teil denkt: Mensch, warum habe ich es so nie gesehen? Bzw. wenn ich versuche, es so zu betrachte, wie geht es mir dabei?
Ein Beispiel: „Ein glückliches Leben ist nicht abhängig von „Glück“ oder „Zufall“, sondern eine Frage der bewussten Entscheidung.“
Oder noch: „Nur wer sich liebt, kann auch andere lieben“.
Und wenn man sich das erstmal bewusst macht, sich im Spiegel anschauen kann, ohne sich zu entwerten, nach dem Motto, ich bin zu dick, zu klein, zu jung/alt…, sondern ich bin so, wie ich bin, und ich liebe mich, bzw. in einem ersten Schritt: oder ich akzeptiere mich so wie ich bin, dann hat man schon einen Riesenschritt gemacht.
Und ein letzter Satz aus dem Buch: „Selbstliebe beginnt mit neuen wertschätzenden Gedanken über sich, das Leben und seine Mitmenschen.“
Das Buch ist leicht zu lesen und beinhaltet auch eine CD mit zwei sehr schönen Meditationen.
