„Eure Nahrungsmittel sollte eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollten eure Nahrungsmittel sein“ Hippokrates

Was hat bitte Ernährung mit meiner Arbeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie zu tun?

Viel mehr als man denken könnte.

Wissen Sie z.B., dass unser Darm direkt mit unserem Gehirn verbunden ist (es wird die Darm-Hirn-Achse genannt)? Crazy oder? Das heißt übersetzt, dass wenn man nicht darauf achtet, was „reinkommt“, was wir essen und trinken, wer soll sich wundern, wenn es uns mental/psychisch nicht so super gut geht? Und umgekehrt bedeutet es, dass es uns mental/psychisch viel besser gehen kann, wenn wir einiges in unserem Essverhalten ändern… Schritt für Schritt…